时间：2025-05-24 09:57

地点：同德县

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黄瓜拌腐竹的做法如下： 所需材料： - 黄瓜：1根 - 腐竹：适量 - 大蒜：2瓣 - 生姜：适量 - 酱油：适量 - 糖：适量 - 醋：适量 - 食用油：适量 - 盐：适量 步骤： 1. 将黄瓜削皮后切成细丝，可以使用刨丝器或者刀切。 2. 将腐竹用开水泡软，然后切成细条。 3. 锅中烧热适量的食用油，加入蒜末和姜末炒香。 4. 加入腐竹继续翻炒几分钟。 5. 倒入黄瓜丝，炒匀。 6. 加入适量的酱油、糖、盐和醋，根据个人口味进行调整。 7. 煮沸后关火，让黄瓜和腐竹入味。 8. 凉拌后上桌，可以配饭或者直接当做小菜。 注意事项： - 可以根据个人口味增加或减少调味料的用量。 - 可以根据喜好加入葱花和花生碎增添口感。 - 腐竹需要提前泡软才能更好地入味。 - 凉拌后的黄瓜和腐竹口感更佳，可以先放入冰箱冷藏一段时间再食用。

为全力守好“粮袋子”，稳住地方粮食安全“基本盘”，该行围绕做好“粮”文章，主动跟进全市各地粮食收储计划，全力保障政策性粮食收购资金供应，近五年累计投放粮油收购贷款6.8亿元。

编辑：杨四海责编：张松涛审核：冯飞

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怀孕了 多吃点水果 比如吃些什么呢

怀孕期间，水果是非常好的选择，因为它们富含维生素、纤维和抗氧化剂，对孕妇和胎儿的健康都有益处。以下是一些适合孕妇食用的水果： 1. 苹果：富含纤维和维生素C，有助于消化和提高免疫力。 2. 香蕉：含有丰富的维生素B6和膳食纤维，有助于消除便秘。 3. 桔子：富含维生素C和叶酸，有助于抵抗感染和促进胎儿神经发育。 4. 草莓：含有大量的抗氧化剂和维生素C，有助于增强免疫力和预防感冒。 5. 葡萄柚：富含维生素C和纤维，有助于控制胆固醇和血糖水平。 6. 樱桃：含有丰富的维生素A和维生素C，有助于维持血液循环和促进新陈代谢。 7. 猕猴桃：富含维生素C、叶酸、钾和纤维，有助于提高体能和消化功能。 除了这些水果外，还可以选择其他种类的水果，如橙子、梨、李子、蓝莓等，多样化摄入有助于获得各种营养。记得选择新鲜、洁净的水果，并确保彻底清洗和削皮后再食用。另外，如果有任何特定的健康问题或对某些水果过敏，建议在食用前咨询医生。